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先週食べたもの161017-161023(期間限定)

10/17 健康診断

滝川パン

ふわふわたまごサンド


 

親子丼

 

パスタ(エビソース、ベーコン、タマネギ、ピーマン)、パン

 

おやつ

牛タンプリッツ、白いブラックサンダー、メロ〜ンなブラックサンダー、アポロチョコ

 

10/18 

朝1

ヨーグルト

 

 

朝2

セブンイレブン

たっぷりたまごサンド

 

炙り焼き紅鮭のっけ丼、サラダ、生ハム、かけうどん

 

おやつ

あんぱん(タケちゃん差し入れ)

 

くうてんでビールなど 1万850円

 

10/19

朝1

フルーツグラノーラ、ヨーグルト

 

朝2

栗おこわのおにぎり

 

肉ごぼう天うどん、サラダ、生ハム

 

おやつ1

玉子焼きと明太子のおにぎり

 

おやつ2

メロンパン(トリ差し入れ)

 

豚キムチ(エノキ、シメジ、タマネギ)、がごめ昆布、ごはん、吸い物

 

 

 

10/20 内科へ(高血圧の薬出される)、髪切って染めた

 

中津からあげ とよからあげ

とよから弁当(+100円で白めしを鶏ごはんに変更)572円

 

おやつ1

ヨーグルト

 

 

おやつ2

牛タンプリッツ、白いブラックサンダー、メロ〜ンなブラックサンダー

 

ちゃんぽん(豚肉、角天、イカ、カニカマ、タマネギ、シメジ、レタス)、ごはん、ワカメふりかけ

 

 

10/21

チーズパン、塩クロワッサン、ベーコンエッグ、ヨーグルト、コーヒー


 

 

 

エビフライとから揚げの弁当

 

 

たかぞう 1万4232円

ビール、お通し、ゴマサバ、馬刺し、トマトスライス、焼酎(南之方)、湯葉、明太子ポテサラ、エリンギポンズ、鶏レバーのちょい焼き、揚げ出し豆腐、豚のオイルしゃぶ、スンドゥブ、焼きカレー

 


 

 

どれも絶品だ。

 


 

締めもしっかりと


 

 

10/22 相方、久しぶりだね!

フルーツグラノーラ

 

 

とんかつ弁当(サバの塩焼きまであった)

 

 

おやつ

かしわおにぎり

 

焼きそば、サッポロクラシック、ぬれじゃが、ふわふわ削り牛たん

 


 


 

 

 

10/23

カニカマ入りだしまきタマゴ、イカと天ぷらの甘辛煮、やっこ、豚汁、ご飯

 

 

海老塩ラーメン(最後にご飯を入れて雑炊)


 

 

 

赤兵衛 5150円

ビール、三岳ロック、酢もつ、タコ刺し身、鳥皮、四つ身、豚バラ、豚みそさがり、しそ巻、えのき巻、ぎんなん、軟骨団子、つくね、チーズ春巻

 


 

おやつ

モンブラン、大人のショコラケーキ、コーヒー

 

ラフ | 記録 | 00:20 | comments(2) | - |

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Comment
ちゃんと食べてるねぇ、エライエライ(^^

あとはも少し野菜摂取だな。
がんばれよーぅ。

posted by M ,2016/10/24 3:16 PM

野菜が高いのだよ。←言い訳だけどね。頑張りまっす。

posted by ラフ ,2016/10/25 10:22 AM











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