2010_1112の弁当

天気はいいけど、黄砂が飛んで視界不良。

それでなくても我が家の車は汚れているのに、もっと汚くなる。

嫌だなあ…。



きょうのお弁当なんだろね

シンプルに十六穀米入りのご飯。

でも、ふりかけ持ってきたもんね。



きょうのお弁当なんだろね

相方が作ってくれたハンバーグ。

コーン入りの卵焼き。

野菜が欲しいから、レタスも。

パプリカとシメジをゆでたものも入れてみた。


ラフ | 弁当 | 15:07 | comments(0) | - |

2010_1111の弁当


「1」並びの日。

別に…。

いつもと変わらない。


きょうのお弁当なんだろね

十六穀米に大好きなノリタマのふりかけを混ぜた。



きょうのお弁当なんだろね

オムレツはウインナー、シメジ、ピーマン、パプリカ入り。

シシャモとレタス。


うーん。色味がイマイチだし、配列が美しくない。

課題は多い。

ラフ | 弁当 | 15:13 | comments(0) | - |

2010_1106の弁当

珍しくパン食


きょうのお弁当なんだろね


ホームベーカリーで焼いたパンと、自家製の鶏ハム、トマト、レタスを挟んだ。

やっぱ、「鶏ハムサンド」はうまいね。

ただ、見た目がきれいではない…。

ラフ | 弁当 | 15:15 | comments(0) | - |

2010_1104の弁当

 <p>近所のスーパーで、鶏ミンチが安かったので購入。</p>
<p>あ、そうだ。</p>
<br />
<p>あれ、作ろう。</p>
<br />
<p>ってことで、鶏そぼろご飯。</p>
<p><br />
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101104/12/laughburabura/b4/c3/j/o0540040510839500264.jpg"><img border="0" alt="きょうのお弁当なんだろね" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20101104/12/laughburabura/b4/c3/j/o0540040510839500264.jpg" width="540" height="405" complete="true" /></a>
 <br />
</p>
<br />
<p>だし汁、しょうゆ、ミリン、酒、砂糖を鍋に入れて、火にかけるまえの冷たい状態で鶏ミンチを投入。</p>
<p>よくかき混ぜながら熱を入れる。</p>
<p>はい、簡単にそぼろの出来上がり。</p>
<br />
<p>おかずは、ヒラメの南蛮漬け(なくなったよ、と相方へ伝言)、ネギとちりめんじゃこ入りの卵焼き、</p>
<p>ウインナー、シメジと春菊をゆでてポン酢で味付け。</p>
<br />
<p><br />
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101104/12/laughburabura/5f/2b/j/o0540040510839500263.jpg"><img border="0" alt="きょうのお弁当なんだろね" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20101104/12/laughburabura/5f/2b/j/o0540040510839500263.jpg" complete="true" /></a>
 <br />
</p>
ラフ | 弁当 | 15:17 | comments(0) | - |

2010_1103の弁当

前日は、突然の飲みになった。

1軒目は韓国料理屋。

辛い物をつっついていたが、メーンのチゲが来ない。

そのうち酒もどんどん進む。

マッコリを頼んだから、グラスに入って上品に出てきた。

ツボとかに入っていないの?

と尋ねたら、「当店ではこれです」。

ご丁寧に、マッコリのグラスには氷が入っていた。

そして、ジンロを頼んだら、なかった。

ここって、韓国料理屋だよね。

それから居酒屋→屋台→ミスドとハシゴ。

酔っぱらったぜい。



弁当はあきらめていたが、午前6時に目覚ましがなった。

フトンの中でぐだぐだしていたが、気合を入れて起きた。

ウオーキングをして、それから弁当作り。

やれば、できるやんか。


ご飯は

梅干しとちりめんじゃこを入れてみた。


きょうのお弁当なんだろね


おかずは

ヒラメの南蛮漬け、ホウレン草入りのタマゴ焼き、パプリカ、インゲン、ホウレン草


きょうのお弁当なんだろね

赤色が欲しいところだなあ。

今回は、相方の弁当箱を借用。

ラフ | 弁当 | 15:19 | comments(0) | - |

2010_1103の弁当

前日は、突然の飲みになった。

1軒目は韓国料理屋。

辛い物をつっついていたが、メーンのチゲが来ない。

そのうち酒もどんどん進む。

マッコリを頼んだから、グラスに入って上品に出てきた。

ツボとかに入っていないの?

と尋ねたら、「当店ではこれです」。

ご丁寧に、マッコリのグラスには氷が入っていた。

そして、ジンロを頼んだら、なかった。

ここって、韓国料理屋だよね。

それから居酒屋→屋台→ミスドとハシゴ。

酔っぱらったぜい。



弁当はあきらめていたが、午前6時に目覚ましがなった。

フトンの中でぐだぐだしていたが、気合を入れて起きた。

ウオーキングをして、それから弁当作り。

やれば、できるやんか。


ご飯は

梅干しとちりめんじゃこを入れてみた。


きょうのお弁当なんだろね


おかずは

ヒラメの南蛮漬け、ホウレン草入りのタマゴ焼き、パプリカ、インゲン、ホウレン草


きょうのお弁当なんだろね

赤色が欲しいところだなあ。

今回は、相方の弁当箱を借用。

ラフ | 弁当 | 15:18 | comments(0) | - |

2010_1102の弁当

頑張って、2日連続で作った。

いや、正確には前夜の残り物…。


エビチャーハン。

と言いながら、ちりめんじゃこが入ったり、タマゴの中にエノキダケを加えたり。

豪華けんらんの内容。

オリーブオイルを使ったせいか、意外とあっさり。

クドクドしていない。


きょうのお弁当なんだろね

おかずは

ヒラメの南蛮漬け、ナス、アンチョビ入りのオムレツ、カイワレ、プチトマト


きょうのお弁当なんだろね




ラフ | 弁当 | 15:20 | comments(0) | - |

2010_1101の弁当

さぼってました(^^;

なんか最近カラダが重いなあと思っていたら、5キロ増えていた。

食事、運動、休養の3原則を守ろう。

ということで、ランチはカロリーが高いものを避けるため、

弁当作りを再開。


十六穀米入りのご飯で、ちりめんじゃこ入りのおにぎり


きょうのお弁当なんだろね




塩加減が絶妙



おかずは

豚肉、白菜、春菊を鍋つゆ(しょうゆ味)で煮て、片栗粉でとろみをつけてみた。

ネギ入りの出し巻きタマゴ、カイワレ、プチトマト


きょうのお弁当なんだろね


夕方、空腹に襲われたが、我慢、ガマン。

あしたも作るかな?

ラフ | 弁当 | 15:21 | comments(0) | - |

2009_1111の弁当

きょうの弁当はどんなんだ?


きょうのお弁当なんだろね

いや〜、久しぶりっすチョキ

さぼってました…カゼ

でも、きょうは作ってみようっと思って、前夜から準備、準備。


きょうのおにぎりは


きょうのお弁当なんだろね

おにぎりではなく、ケチャップライス(ウインナー、タマネギ、ピーマン、ブラウンマッシュルーム)


きょうのおかずは


きょうのお弁当なんだろね

チキンカツ(パルメザンチーズで味付け)、ジャガイモのオムレツ、レタス。


久しぶりの揚げ物。

もっときれいに盛りたかったなあ…。

それに、フタ閉まるかな?

次回、頑張ろう。

ぺこ青文字相方 が作ったもの

ラフ | 弁当 | 15:23 | comments(0) | - |

弁当作り



5月から始めた弁当作りは、今も継続中。
三日坊主になるかと思ったけど、意外と頑張っている。
メニューを考えるのは大変だけどね。

先日、無印良品で弁当を入れる袋を買った。
値下げしていて250円。
お得だー。

なかなかかわいいと思うのだが…




ちょっと、大きかった(涙)

ラフ | 弁当 | 11:23 | comments(0) | - |
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